Pilates mit Marion

PILATES ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Auf sanfte Weise werden jeden Freitag von 17:30 – 18:30 Uhr die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte – unser Zentrum –  gekräftigt.  Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

Die Übungen werden nach den PILATES-Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision, Konzentration, Bewegungsfluss und Entspannung durchgeführt.


Was liegt an ?

Neueste Kommentare
  • zu C-SchülerDanke! 🙂
  • zu C-SchülerHi Dietmar, super aktuell!! Klasse........
  • zu Boden- u. GerätturnenHallo Frau Keil, meine Tochter Mara ist mit ihrer Freundin Maja (beide 9 Jahre alt) auf der Suche nach einem