Neo ausziehen, ein Ärgernis welches mich ja schon lange begleitet ………. dieses mal hatte ich aber “vorgesorgt”. Ich hatte am Vorabend noch die Beine etwas gekürzt. Die von Neo…meine sind ja schon kurz genug! So ging es mit dem Ausziehen deutlich besser.
Die Radstrecke ist, bis auf die zwei Wendepunkte, sehr einfach zu fahren, nur der Wind sorgt für “Schwierigkeiten”. Da merkte ich schon dass mir dieses Jahr die Grundlagen im Training fehlten. Gegen den Wind konnte ich nicht richtig gegen halten und so war es dann ein Schnitt von 36,5km/h auf die 38km. Zweiter Wechsel und ab auf die 10km Laufstrecke die in zwei Runden zu laufen gewesen ist. Größtes Hindernis hier …… die Brücke über die Radstrecke. Ansonsten schön zu laufen und abwechslungsreich. Meine liebste stand samt Bollerwagen und Partybox auf dem Deich und sorgte so für viele der Läufer für eine zusätzliche Abwechslung was auf verschiedenste Art honoriert wurde 😉
0:47:23 brauchte ich für die 10km oder 4:46min/km. Ist ok. Es reichte für den 2.Platz in der AK, leider wurde “nur” der 1. in den AK´s geehrt … tja hätte ich mich mal mehr angestrengt…….wie meine liebste immer so schön sagt 😉
-was mich etwas wunderte es gab keine Finisher Medaille oder ein Finisher-Shirt. Zumindest habe ich es bei keinem gesehen.
Und das eine oder andere kennt man von dem meisten anderen Veranstaltungen dessen Startgeld in der Höhe liegt.
